胃胀气吃什么好，胃胀气吃什么好消化

患者可以吃含膳食纤维丰富的黄瓜、白菜或者芹菜，同时也可以吃火龙果或者香蕉等，有助于刺激胃肠道蠕动，加快肠道内容物的分解和吸收，可以帮助改善胃胀气症状。但食物只有调理作用，并没有治疗效果，不可以替代药物治疗。

大家好，今天小编给大家分享胃胀气吃什么好消化的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 胃胀气吃什么好
2. 胃胀气吃什么?
3. 胃胀气吃什么好 12食物帮你缓解肚子胀气

一、胃胀气吃什么好

胃胀气吃什么

王顺文副主任医师

三甲 全国第48 重庆医科大学附属第一医院 消化内科

夸克健康三审三校优质内容

胃胀气可以根据原因采取针对性饮食调理或者药物调理，胃胀气有可能是因为非疾病因素导致，如不良饮食习惯、药物因素等，也可能是因为疾病因素导致，如功能性消化不良、感染性胃炎、胃溃疡、胃癌等，建议患者前往消化内科就诊，通过胃镜、胃排空检测等检查来帮助明确诊断。

一、非疾病因素：1、不良饮食习惯：胃胀气可能是因为进食过快，或者是生活作息不正常，以及吃了过于油腻的食物，影响食物消化，致使肠道内食物发酵形成气体所致。患者可以吃含膳食纤维丰富的黄瓜、白菜或者芹菜，同时也可以吃火龙果或者香蕉等，有助于刺激胃肠道蠕动，加快肠道内容物的分解和吸收，可以帮助改善胃胀气症状。但食物只有调理作用，并没有治疗效果，不可以替代药物治疗。

2、药物因素：胃胀气也有可能是因服用药物后刺激胃黏膜所致，使胃酸分泌量增多，在胃内发酵形成气体，这时通常需减少或者停止服用相应药物，症状多会逐渐改善，注意正常饮食即可，一般无需进行特殊处理。

二、疾病因素：1、功能性消化不良：多由于精神压力大、日常饮食习惯不好等，导致胃肠蠕动变慢，出现功能性消化不良后表现为胃胀气，一般建议患者遵医嘱应用促胃动力药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，同时饮食尽量以软食、半流质饮食为主，帮助缓解胀气症状。

2、感染性胃炎：如果为感染性胃炎引发的胃胀气，患者多需遵医嘱口服阿莫西林胶囊或者头孢拉定胶囊等，能够起到抑制敏感菌滋生的作用，促进炎症吸收，待胃炎逐渐改善后，胃胀气的症状也会逐渐减轻。

3、胃溃疡：胃溃疡会影响胃肠蠕动，导致胃内积气，出现胀气症状。如果患者存在幽门螺杆菌感染，需要通过四联疗法进行治疗，不仅需要口服抗感染药物，还需口服抑制胃酸分泌的药物，比如雷贝拉唑钠肠溶片或者奥美拉唑肠溶胶囊，同时需要口服助消化的多潘立酮片或者盐酸伊托必利片，以帮助减少胃酸刺激，促进胃部黏膜修复，加快肠道内容物的分解和吸收，促进胃部胀气排出。

4、胃癌：胃部出现恶性肿瘤后，通常会导致胃部黏膜损伤，并且会影响胃的消化能力，导致胃内容物无法正常分解，会不断在胃内发酵形成气体，易引起胃胀气。此时可遵医嘱服用靶向药物进行治疗，如复方氟尿嘧啶口服溶液，还可通过化疗方式来抑制癌细胞生长，也可进行手术治疗，切除癌变部位，从而改善胃胀气症状。

经常出现胃胀气的患者日常应注意腹部保暖，避免腹部受凉，避免吃生冷食物，避免吃过于油腻的食物，减少胃部胀气的发生概率，如果出现不适症状建议及时就诊，不建议自行选择药物。

提示：有来医生提供内容支持，不能代替面诊

二、胃胀气吃什么?

胃胀气是胃肠功能紊乱，也是胃炎的一种最常见的临床表现。一般出现这种情况，多注意平时的饮食习惯，尽可能吃清淡的食物，不要吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，比如多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等。喝小米粥、米汤以及含膳食纤维比较多的食物。尽可能避免喝酒、浓咖啡、浓茶等饮品，同时多注意休息。如果反复不见缓解，需要给予药物性的对症治疗，临床上常用的有莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒、雷贝拉唑胶囊等。如果药物治疗仍不见缓解，最好完善胃镜检查，进一步明确诊断，针对病因对症治疗。

可以吃点胃苏颗粒、保和丸、附子理中丸等，避免喝碳酸饮料，少吃易产气食物(如洋葱等)。

胃胀气可以通过饮食来缓解，若得不到有效的缓解，可以口服吗丁啉和莫沙必利等药物来治疗。

胃胀气通常会有胃胀、腹痛、打嗝等症状。而造成胃胀气的原因也比较多，比如胃部受凉、暴饮暴食、饮食不卫生或饮食不健康等原因造成的。

建议在饭前可以吃些山楂，山楂具有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于治疗胃胀气有很好的效果，可以煮水喝或者直接食用新鲜山楂。可以多吃些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，比如芹菜、西兰花、香蕉、菠菜、荔枝等，都可以有效缓解胃胀。如果胃胀气没有得到缓解，可以服用吗丁啉和莫沙必利等药物进行治疗。

日常生活中饮食要有规律，以清淡为主，比如小米粥，容易消化又养胃。尽量少吃油腻、辛辣刺激性食物，少吃不易消化的食物和各种垃圾食物，少喝碳酸类饮料，不能暴饮暴食，要规律饮食。

三、胃胀气吃什么好 12食物帮你缓解肚子胀气

9

凤梨

金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。

10

杨桃

大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

11

萝卜

白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动、推动大便排出，所以胃胀气可以吃萝卜。

12

猕猴桃

猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸能促进肠胃臑动、减少肠胃胀气、改善睡眠状态。

以上就是胃胀气吃什么好消化的问题介绍，希望对大家有用。