备孕和孕期都需要补充叶酸，怀孕吃叶酸片有什么用

叶酸片的作用有：1 降低新生儿先天缺陷的发生率 增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。

大家好，今天小编给大家分享怀孕吃叶酸片有什么用的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 备孕和孕期都需要补充叶酸
2. 孕期为什么要补充叶酸

一、备孕和孕期都需要补充叶酸

每个怀孕和备孕的准妈妈都应该知道备孕期和孕期都需要补充叶酸，因为叶酸能够助于胎儿健康成长，孕前摄入足够的叶酸可以预防神经管畸形，促进胎儿神经系统发育，也能够减低婴儿死亡率和妊娠反应，那么叶酸是怎样的？下面跟着了解一下。
🌿水溶性维生素
叶酸是水溶性维生素，细胞的分裂和生长都需要叶酸，而且有利于氨基酸和蛋白质合成，也是胎儿发育过程中不可缺少的元素，从计划怀孕开始就应该补充叶酸。
🍽️孕妇和胎儿需求
备孕和怀孕需要一直吃叶酸，因为这是人体必需的维生素，普通人从饮食中摄取就够了，可怀孕后胎儿也需要补充大量叶酸，仅仅靠饮食无法满足孕妇和胎儿需求，需要额外补充。
🤢不良反应
一般来说临床上叶酸的不良反应比较少，出现过敏的情况可能会有，但非常罕见，如果长期服用叶酸片可能出现恶心的胃肠道症状，叶酸片大量服用也可导致尿液呈现黄色，因此在服用时还需要仔细阅读说明书，按照要求服用。

二、孕期为什么要补充叶酸

很多女性在去医院做早孕确认检查时，确定早期妊娠结果后，医生都会开出一些叶酸片给孕妇吃，还会嘱咐孕妇多吃些富含叶酸丰富的食物，来帮助孕期身体补充足够的叶酸，想问下为什么孕期要补充叶酸
👶预防胎儿发育畸形
补充叶酸能预防胎儿发育畸形，避免胎儿神经管发育出现缺陷，因此在备孕期间及怀孕前三个月，女性都是可以根据医嘱适量服用叶酸片，来补充身体叶酸的。
👩‍👦孕前补充更好
女性最好是从备孕期间就开始服用叶酸，这样有助于维持身体叶酸水平的平衡，也能让后期胚胎发育有较好的营养状态，降低胎儿发育缺陷的风险，还能避免女性怀孕后身体出现贫血症状，更有助于胎儿健康生长发育。
🍽️多吃绿叶蔬菜
平时孕妇也可以多吃些青菜、菠菜、油麦菜之类的绿叶蔬菜，来帮助身体补充适量叶酸，还能补充一些营养元素。
💊听从医生建议
孕妇孕期对叶酸的需求量是比较大的，孕妇不要想着仅靠饮食供给来补充叶酸，还是应该听从医生的建议，让医生开出叶酸片来服用，这样才能避免孕期身体出现缺乏叶酸的情况。

以上就是怀孕吃叶酸片有什么用的问题介绍，希望对大家有用。