吃什么*可以疏肝理气?，疏肝解郁吃什么

肝气郁结的患者，可适当吃一些佛手瓜和丝瓜。佛手瓜具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效，能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳，食欲不振等。而丝瓜具有通络活血、化痰顺气的功效，能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳。

大家好，今天小编给大家分享疏肝解郁吃什么的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 吃什么药可以疏肝理气?
2. 肝不好吃什么药来调理?

一、吃什么药可以疏肝理气?

疏肝理气可以吃柴胡舒肝丸、舒泰丸、舒肝丸和九气心痛丸。

1.柴胡舒肝丸：主要的功效为疏肝理气、消胀止痛。可以用于治疗肝郁气滞导致的食滞不消、呕吐酸水、胸闷、食欲不振等症状，柴胡舒肝丸的主要成分为柴胡、青皮、陈皮、防风、乌药、木香、枳壳、香附。其中的青皮、陈皮具有健脾调中的功效，防风、乌药具有化积消胀的作用。

2.舒泰丸：主要功效就是疏肝理气、止痛消食。舒泰丸的主要成分为麦芽、山楂、六神曲、鸡内金、甘草、木香、柴胡、槟榔、苍术、青皮、厚朴、豆蔻、陈皮、白芍、桔梗、广藿香、紫苏，这些都是天然的中药，不仅可以帮助治疗病症，还能够从内而外的调理身体，提高身体的机体素质。

3.舒肝丸：主要成分为朱砂、厚朴、茯苓、豆蔻仁、陈皮、砂仁、木香、枳壳、沉香、白芍、片姜黄、延胡索、川楝子，具有疏肝和胃、理气止痛的功效，可以用于治疗由肝郁气滞引发的胃脘胀满、胸闷、心慌的症状。

4.九气心痛丸：具有散寒、理气止痛的功效，可以用于治疗由肝郁气滞引起的食欲不振、恶心、呕吐、胸闷等症状。主要成分为丁香、青皮、石菖蒲、木香、高良姜。

疏肝理气如何治疗呢？

1、药物调理：可以看医生选择中药进行调理，逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸都是常用的药物，患者不要自己随便使用，要通过中医辩证用药治疗。

2、注意情绪调节：日常要调整好自己的情绪，用乐观、平和的心态处理事情，这样可以缓解肝气郁结，轻微的不需要吃药就可以治愈自己。中医认为，不良情绪会损害身体内部器官，传统的精神养生法可以帮大家调节和平息愤怒，但情绪特别激动时，也应该通过合理的方法发泄出来。

3、饮食调理：患者平时可多吃疏肝理气、健脾益气、清肝火的食物，如芹菜、菊花、茼蒿、西红柿、柚子、桔子、香橼、萝卜、香橼菊花、玫瑰花等。

4、推搓两肋疏肝气：肝经从我们的两肋经过，推搓两肋可以促进肝经的气血运动，还可以刺激两肋的章门穴、大包穴。这两个穴位有舒肝解郁、健脾理气、调和肝胆的作用。把双手分别放在胸前两侧，一只手向前、一只手向后，来回推搓30次。

5、按摩相太冲穴、期门穴：按摩期门穴、太冲穴有补肝、柔肝、平肝、养肝的作用。我们把手掌放在穴位来回搓动按摩5分钟。

按照中医的理论分析，肝对应的是春天，因此春天是养肝的季节，肝气郁结在春天要注意肝脏的调养。多吃绿芯的黑豆可以补肝。

中医认为青色入肝经，所以疏肝理气要多吃绿色蔬菜对肝脏有很多好处。肝脏属于刚强的器官，喜欢舒柔的情绪，生气发怒会伤害肝脏，因此平时要保持平和的心态。疏肝理气是中医里常用的治疗方法，按照五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。如若情志不遂、肝木失于条达、肝体失于柔和，以致肝气郁结，导致全身气机不畅、气血瘀阻。疏肝理气，具有梳理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用，中医讲肝气条达则气机舒畅。肝气郁结主要会引起两胁胀痛、胸闷不舒、恶心呕吐、食欲不振、脘腹胀满、肠鸣、腹痛，妇女可见月经不调、乳房胀痛、痛经等症状。常可使用具有疏肝理气功效的中药来治疗，如柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等，也可使用一些中成药如丹栀逍遥丸、逍遥丸、柴胡疏肝丸、平肝舒络丸等。肝气郁结的患者，可适当吃一些佛手瓜和丝瓜。佛手瓜具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效，能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳，食欲不振等。而丝瓜具有通络活血、化痰顺气的功效，能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳，乳房胀痛。

二、肝不好吃什么药来调理?

肝脏不好吃什么中药，可以选择逍遥丸，它有疏肝健脾，养血调经的作用，尤其适合经血不调，胸肋胀痛胃口不好的的中年女性，另外还有舒肝丸、九气心痛丸、舒泰丸等等。都是可以选择的。对缓解肝气郁结的症状都有很好的效果。

对于虚火引起的肝气郁结，无法泄疏出去而导致胸肋胀痛、情绪、易怒、烦躁的肝气郁结者，可以选择口服柴胡疏肝丸，能调气疏肝,解郁散结。对治疗肝郁气滞或女性经前痛经，腹胀效果很好。

如果在家方便，也可不吃药丸，而选择汤剂水煎服，效果更好。除了吃药调理肝气郁结外，其实食疗调理效果也不错的，尤其是加一些药材进去,更适合女性，比如像党参、红枣、黄芪、枸杞都是很好的养生保健药材。可以在平时的三餐中加一些进去，像党参黄芪是补气的。红枣补血健脾胃的，可以搭配煲汤放鸡，骨头都可以。也可以在早晚的粥中加点党参进行药膳调理。像疏肝解郁的双决明粥就不错。

临床上，肝气郁结是经常会遇到的一种致病因素，其原因主要和情志不遂、肝气郁结有关系。并且会出现多种多样的症状，比如烦躁、易怒、失眠、头晕、头胀、舌红、口干、口苦、胸闷等等一系列的问题。

那么，出现肝气郁结以后，一般情况下用疏肝理气的药物来调理。下面我们列举了8种疏肝解郁代表中成药，药店小伙伴们可参考一下哦~

一、逍遥丸

功能主治：逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，可以用于缓解肝郁脾虚引起的头晕目眩、食欲减退、郁闷不舒、胸胁胀痛等不适。

治疗疾病：逍遥丸有疏肝解郁，养血健脾的作用，是调肝养血的代表方。临床上逍遥丸最常用于治疗妇科病，如月经不调，痛经，闭经，经前紧张综合征，乳腺增生，乳腺结节，子宫肌瘤，更年期综合征等。

联合用药推荐：逍遥丸+四物膏（治月经不调）

二、丹栀逍遥丸

功能主治：疏肝解郁、清热调经的作用和功效。

治疗疾病：若肝气郁滞的病人还存在生气易怒的肝火旺盛表现，还可使用在逍遥丸的基础上加入丹皮、栀子制成的丹栀逍遥丸，以疏肝解郁、健脾和营、兼清郁热。

联合用药推荐：丹栀逍遥丸+坤泰胶囊（治更年期综合征）

三、解郁安神颗粒

功能主治：舒肝解郁，安神定志。

治疗疾病：临床主要用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所导致的失眠、健忘、焦虑、心烦以及更年期症状的治疗。

另外，在该药服用期间，建议少吃生冷油腻以及难消化的食物，以免影响药物的疗效。

联合用药推荐：解郁安神颗粒+谷维素片+褪黑素维生素B6片

四、更年宁

功能主治：疏肝解郁，益气养血，健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短，烦燥易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱。

治疗疾病：更年宁用于治疗更年期综合征辩证属脾虚肝郁、气血亏虚证。

联合用药推荐：更年宁+谷维素片+大豆异黄酮软胶囊

五、舒肝止痛丸

功能主治：舒肝理气，和胃止痛。用于肝胃不和，肝气郁结，胸胁胀满，呕吐酸水，胃脘疼痛。

治疗疾病：常用于治疗肝气犯胃所致的胃脘疼痛、胃炎、胃溃疡等病症。

联合用药推荐：舒肝止痛丸+奥美拉唑肠溶胶囊+铝碳酸镁咀嚼片

六、越鞠保和丸

功能主治：舒肝解郁，开胃消食。用于气食郁滞所致的胃痛，症见脘腹胀痛、倒饱嘈杂、纳呆食少、大便不调；消化不良见上述证候者。

治疗疾病：功能性消化不良属肝胃不和证。

联合用药推荐：越鞠保和丸+乳酸菌素片

七、乳疾灵胶囊

功能主治：舒肝解郁，散结消肿。用于乳腺增生症，属肝气郁结，痰瘀阻滞证候者，症见乳腺肿块，胀满疼痛。

治疗疾病：乳疾灵胶囊治疗肝郁痰凝所致的乳腺增生症。

联合用药推荐：乳疾灵胶囊+夏枯草膏+六味地黄丸

八、护肝片

功能主治：疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化。

治疗疾病：肝炎、肝硬化、药物性肝损伤等。

联合用药推荐：护肝片+多种B族维生素片+多烯磷脂酰胆碱胶囊

以上就是疏肝解郁吃什么的问题介绍，希望对大家有用。