一岁的宝宝内火大了可以吃什么水果，宝宝内热吃什么水果好

1、西瓜。西瓜是一种富含水分较多的水果，并且也含有多种维生素营养。其能改善内火旺盛，有利尿功效，对去除燥热和内火的效果十分明显。2、草莓。草莓是一种季节性很强的新鲜水果。小孩子有内热时吃些草莓，也能去除内火。

大家好，今天小编给大家分享宝宝内热吃什么水果好的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 一岁的宝宝内火大了可以吃什么水果
2. 小孩上火吃些什么水果蔬菜可以降火
3. 宝宝内热吃什么好

一、一岁的宝宝内火大了可以吃什么水果

内热中医称之为火热内生，其属于人体阴阳失衡的一种综合表现，而且内热又可分为虚热症和实热症。有内热症状适量吃些凉性的新鲜水果，有清热去火的食疗功效，那么小孩内热可以吃什么水果呢？

1、西瓜。西瓜是一种富含水分较多的水果，并且也含有多种维生素营养。其能改善内火旺盛，有利尿功效，对去除燥热和内火的效果十分明显。

2、草莓。草莓是一种季节性很强的新鲜水果。小孩子有内热时吃些草莓，也能去除内火，清热除燥。合理食用对孩子内热症状有良好的改善作用。

3、梨子。梨子味甘性凉，因品种不同，有些梨子味道微酸，但是都具有润肺化痰、生津清热功效。可用于暑热咽干、热病津伤、气喘失音、便干便秘等症的辅助治疗。有内热的孩子也可适量吃些梨子，能祛除火气，清除内热。

此外，孩子有内热除了可以吃以上几种水果，其他一些具有偏凉属性的水果也可食用，比如圣女果、杨桃、柚子等，这类水果也都具有十分不错的去燥、清热、降火功效，家长可以酌情安排孩子食用。

二、小孩上火吃些什么水果蔬菜可以降火

你要先搞清楚是什么原因引起的上火.有没有其它的病.小孩子很容易的手足口病.我建议平时注重个人卫生.多吃绿色蔬菜.水果多吃苹果.葡萄等.小孩子可以给他买葡萄糖酸钙.

给宝宝去火的蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜给宝宝去火的水果：柚子、梨、鲜莲子、荸荠、柿霜、阳桃。宝宝上火注意不要吃热量高、糖分高的热性水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。爱心提示：宝宝上火不要只依靠食疗，要及时给宝宝用三公仔小儿七星茶这样的儿童专用去火药，其配方科学，处方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。全方用药平和，清热又健脾，没有肝肾毒性，口感清甜，服用方便，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。

上火了吃什么水果降火？常吃还能清热解毒 上火水果优选它 清热降火好帮手

一、石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

二、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

三、西瓜

西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

四、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。除此之外，猕猴桃还含有大量的可溶性的纤维和矿物质，对你的肌肤健康美白都有功效哦。

五、香蕉

有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。

对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。

六、山竹

山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C，山竹具有降燥、清凉解热的作用，去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。

扩展资料：

如何预防上火

1.秋天饮食宜坚持“少辛多酸”的原则，因为过多地食用辛味食物容易上火，加重肺燥；过多地食用酸味食物可以养护阴津，减少津液流失。

2.多饮水，多喝粥。秋天可以用麦冬、菊花、干青果、玄参等中药泡水喝；喝粥时可以选择小米粥、山药薏米粥等。

3.多食用养阴润燥的食物，如梨、荸荠、藕等，以提高肺脏的抵抗力。此外，还可以多吃一些苹果、西瓜、葡萄等能够预防燥邪侵犯的水果。

4.避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱、蒜、酒等，同时应少食温性食物，比如橘子等。

在日常起居方面如何预防上火？治疗时需辩证求因、灵活用药

5.早睡早起。秋天早晨的空气中氧含量高，宜早起，吐故纳新；秋天天气转凉，不应晚睡，宜早睡养神。

6.秋天不宜剧烈运动，锻炼时应以有氧运动为主，锻炼时间以半小时为宜。

7.秋天易给人萧瑟肃杀的感觉，此时更应该保持乐观向上的情绪，积极参加一些社会活动。

参考资料来源：

参考资料来源：

三、宝宝内热吃什么好

5

吃去内热的水果

1、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

4、西瓜汁：性寒，味甘甜；它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，含水分多，能帮助宝宝降火。

6

吃去内热的蔬菜

1、茄子：茄子性寒凉，可以清热解毒，给“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜：白菜性微寒，有清热除烦，利尿通便的作用。

3、芹菜：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

4、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

5、茭白：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

6、莲藕：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

7、百合：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

以上就是宝宝内热吃什么水果好的问题介绍，希望对大家有用。