尿酸高能吃什么水果 看完那就知道了，尿酸高应该吃什么水果

1、平常见的水果尿酸高的人都可以吃，比如苹果，橘子，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等等，这些都不会引起体内尿酸水平的波动，还有樱桃，它是尿酸高的人最适合吃的水果，它能够很好的帮助降低血尿酸的水平。

大家好，今天小编给大家分享尿酸高应该吃什么水果的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 尿酸高能吃什么水果 看完那就知道了
2. 尿酸高吃什么水果最好,吃什么水果降低尿酸最快
3. 降尿酸高的十种最佳水果 降尿酸高的十种最佳水果有什么
4. 尿酸高可以吃哪些蔬菜水果?可以吃胡萝卜吗?

一、尿酸高能吃什么水果 看完那就知道了

1、平常见的水果尿酸高的人都可以吃，比如苹果，橘子，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等等，这些都不会引起体内尿酸水平的波动，还有樱桃，它是尿酸高的人最适合吃的水果，它能够很好的帮助降低血尿酸的水平。

2、尿酸高属于严重的情况，这会对人体的肾脏造成伤害，导致肾结石发生。部分患者还可因此出现关节部位的症状，例如，关节肿痛、畸形等。

3、建议：有尿酸偏高问题的患者，平时要限制嘌呤食物的摄入，水果是可以多吃的。

二、尿酸高吃什么水果最好,吃什么水果降低尿酸最快

尿酸高可以多食用的水果如苹果、香蕉、红枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜等。喝大量的水，不要喝酒，特别是啤酒，尽量不要吃动物内脏。另外，尿酸高的人要戒烟戒酒，多喝水，改善生活方式，控制体重，避免疾病的发生。
尿酸比较高，一般水果都可以吃，但是一定要注意不要吃得太多，否则会引起腹痛、腹泻等症状。每天的水果摄入量应该在150-200g左右。
樱桃
樱桃味甘、酸,性温。味甘、微酸、性温可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，具有补中益气、祛风胜湿的效果。还能提高肾小球对尿酸的滤过作用。
西瓜
西瓜味甘，微酸，性温，尤其是含水量极高的水果，有消烦止渴、解暑、利尿之功效。也可防止尿酸高合并症，如高血压、肾病、心脏病。
苹果
苹果是一种碱性食品，同时也是一种维生素，含有丰富的钾，可以帮助中和体内酸性物质，改善人体的酸碱环境，还可以促进结晶尿酸的溶解排出。
橙子
橙子中含有丰富的维他命c，可以增强毛细血管的韧性，所含的果胶能促进人体多余脂肪的排出和溶解，起到减少和防止痛风发作的作用。
柚子
柚子是一种很普通的水果，含糖量低。对尿酸高的人，最好少吃果糖，多补充水分，多维他命和矿物质。
梨
梨味甘微酸，性凉有生津润燥、清热化痰、解酒的功效，梨水分多、利尿、尿酸高，可多吃梨。
葡萄
葡萄性平，有补气，强筋骨，利尿之功效。对于尿酸较高的人来说，葡萄中含有的嘌呤较少，汁水较多，对尿酸偏高的人有好处。

三、降尿酸高的十种最佳水果 降尿酸高的十种最佳水果有什么

1、草莓中富含维生素C和钾。维生素C除了可以预防坏血病、高血压高脂血症等疾病外，还可以预防体内尿酸水平升高，所以痛风患者可以经常食用草莓。

2、蓝莓蓝莓所含的花青素、膳食纤维、维生素E等成分，可以强化毛细血管，改善血液循环，从而促进人体新陈代谢，减少体内尿酸的合成，故适合痛风患者食用。蓝莓中的花青素，可以增强毛细血管的弹性，防止血管破裂；可以减弱血小板的黏滞性，防止血凝块产生，从而减少动脉硬化的发生。另外，蓝莓有抑制血糖快速升高的作用，有助于预防痛风合并糖尿病的发作。

3、西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。

4、芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。

5、樱桃是夏季的圣品，它外形小小的，红红的，但是含有的营养价值是非常大的。樱桃的味道酸酸甜甜，从中医的角度来说，具有补中益气、祛风除湿的作用，除此之外，樱桃中含有一种重要的物质-花青素，这种物质能够降低肾脏对尿酸的重新吸收，对降尿酸有一定的功效。

6、葡萄是很多人的最爱，酸甜可口，种类繁多，不同种类的葡萄，口感不一。尿酸高的患者，主要是因为体内的嘌呤代谢异常导致的，而葡萄是一种低嘌呤的水果，且能补气血，利小便，非常适合尿酸高的朋友食用。

7、在炎热的夏季最离不开的水果就是西瓜了，它不仅能够补水解暑，而且汁多味甜，西瓜的全身都是宝贝，西瓜籽可当瓜子吃；西瓜皮可做菜，具有利尿、降血压的作用。对于尿酸高的人们来说，多吃一些西瓜好处多多，它有助于利尿，排出尿酸。

8、梨具有润肺生津、化痰清热等功效，雪梨中含有的水分较多，多吃梨能够帮助尿酸高的人多排尿，有利于尿酸的降低。

9、香蕉可以提供大量的维生素和矿物质，起到促进消化、调节代谢平衡的作用。

10、柠檬的碱性成分和大量的水分有降低尿酸的作用。

四、尿酸高可以吃哪些蔬菜水果?可以吃胡萝卜吗?

尿酸高可以吃蓝莓、葡萄、橘子和柠檬、芹菜、小白菜、甘蓝等蔬菜水果，也可以吃胡萝卜。

尿酸高可以多吃些蓝莓，蓝莓是一种个头很小但营养价值极高的健康水果，它含有丰富的花青素，这种物质被人体吸收后，能减少肾脏对尿酸的吸收，并能促使身体内的尿酸分解代谢，经常吃能降低尿酸，避免人体因尿酸高而出现其他疾病。 

一、葡萄

尿酸高可以多吃些葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，这种物质既能促进人体消化，又能提高人类肾脏功能，而且会让身体内的尿酸分解代谢，它是一种典型的碱性水果，能维持人体内部环境的酸碱平衡，避免尿酸继续升高。尿酸高的人还可以多吃些苹果西瓜等水果，西瓜中含有大量的果汁和碳水化合物，尿酸高的人吃西瓜以后能加快身体内尿液生成会让体内尿酸随尿液一起排出体外。

二、橘子和柠檬

尿酸高的人体内会出现尿酸沉积，容易产生结晶，这时人就会出现痛风，而在平时生活中多让他们吃一些橘子，柠檬等富含维生素C的水果，能溶解关节部位出现的结晶，可缓解痛风症状，而且能让尿酸慢慢分解，让人体内尿酸数量慢慢减少，身体也会恢复健康。

三、绿叶蔬菜

高尿酸的人可以多吃些绿叶蔬菜，比如韭菜，芹菜，白菜以及油麦菜，还有小油菜等，他们都不含嘌呤，而且是典型的碱性食物，能加快人体内尿酸分解代谢，另外他们还可以多吃一些甘蓝，西兰花和苦瓜，黄瓜等蔬菜，这些也是不含嘌呤的食物，能促进尿酸分解，让高尿酸的症状减轻。

四、尿酸高可以吃胡萝卜

尿酸高的人要限制平冷的摄入，但可以吃胡萝卜，因为胡萝卜是一种低嘌呤的蔬菜，尿酸高的人吃胡萝卜以后也不会增加体内尿酸的数量，不会让尿酸指数继续升高。他们适量吃胡萝卜还能加快尿酸分解代谢，对病情恢复有一定的促进作用。

以上就是尿酸高应该吃什么水果的问题介绍，希望对大家有用。