经常喝咖啡有坏处吗?，咖啡喝了有什么坏处

第一、由于咖啡的颜色比较深，经常喝咖啡容易导致皮肤出现色素沉着，而形成色素沉着斑。第二、咖啡中含有大量的咖啡因，如果在晚上睡前喝容易导致失眠。第三、咖啡具有利尿的功效，利尿的同时也会导致体内钙剂的流失。

大家好，今天小编给大家分享咖啡喝了有什么坏处的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 经常喝咖啡有坏处吗?
2. 喝咖啡的坏处有哪些

一、经常喝咖啡有坏处吗?

但长期喝咖啡存在一定的危害，比如引起神经过敏、骨质疏松、血压升高、胃肠道不适、牙齿发黑，甚至诱发胃肠道疾病如胃炎，心血管疾病如高血压等。

1、神经过敏：长期摄入咖啡中的咖啡因，可导致中枢神经长期处于兴奋状态，从而容易引发失眠、手心冒汗、心悸、耳鸣、烦躁不安，造成神经过度敏感。也可能会出现心脏损害，比如心律不齐；

2、骨质疏松：咖啡因存在利尿作用，可使小便次数增加。长期摄入咖啡因会引起钙元素的大量流失，可能会造成骨质疏松，尤其是年老者。若是处于生长期的人群，则不利于骨骼生长；

3、血压升高：咖啡中的咖啡因可刺激血管收缩，使心率增快，心输出量增加，在摄入后的短期内可导致血压升高，出现头晕、耳鸣，长期可能导致高血压。若本身存在高血压，则血压会出现控制不佳的情况；

4、胃肠道不适：咖啡中含有咖啡因、酸性物质，长期、大量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃分泌过多的消化液，出现胃痛、胃胀、反酸、腹泻等症状。因此长期大量饮用咖啡可能会导致胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的发生；

5、牙齿发黑：咖啡中含有单宁酸，为深棕色物质，长期沉淀或附着在牙齿上，可能渗透进牙釉质当中，造成牙齿发黑；

6、其他危害：比如升高胆固醇、诱发女性月经不调。

咖啡虽具有一定的提神作用，但健康人群也需适量饮用，在饮用后及时清理口腔

二、喝咖啡的坏处有哪些

　长期喝咖啡的危害有哪些1

　　1、神经性过敏:长期从咖啡中摄入咖啡因,可使中枢神经长时间处于兴奋状态,易引发失眠、手心冒汗、心悸、耳鸣、烦躁不安,引起神经过度敏感。心脏损伤也有可能发生,例如心律不齐;

　　2、骨质疏松:咖啡具有利尿的功效,可引起尿液增多。由于咖啡长期摄取,会导致大量的钙流失,可能导致骨质疏松,特别是年老的人。如果是在生育期,则对骨骼生长不利;

　　3、血压升高:咖啡中的咖啡因能刺激血管收缩,使心率增快,心输出量增加,在短时间内血压上升,出现头晕、耳鸣,长期可引起高血压。如果本身有高血压,那么血压就会出现控制不良的情况;

　　4、胃肠道不适:咖啡中含有咖啡因、酸性物质,长期大量食用可能刺激胃黏膜,导致胃分泌过多的消化液,出现胃痛、胃胀、反酸、腹泻等症状。所以长时间大量饮用咖啡可能导致胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的发生;

　　5、牙齿变黑:咖啡含有鞣酸,属于深褐色物质,长期沉淀或附着在牙齿上,可渗入牙釉质,导致牙齿变黑;

　　6、其它的危害:如胆固醇升高,导致女性月经不调。

　　虽然咖啡有一定的提神作用,但也需要适量饮用,喝完后要及时清理口腔。焦虑症人群、老年女性、儿童等应慎用,饮用咖啡时,应注意避免与酒精、药品等同服。

以上就是咖啡喝了有什么坏处的问题介绍，希望对大家有用。