什么是开链和闭链运动，okc是什么意思

俄克拉荷马城雷霆队，英文名为Oklahoma City Thunder，OKC是其英文简称。俄克拉荷马城雷霆队，是一支属于美国的俄克拉何马州俄克拉荷马城为基地的职业篮球队，属于美国国家篮球协会（NBA），于1966年加入NBA联盟。

大家好，今天小编给大家分享okc是什么意思的内容，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 什么是开链和闭链运动
2. 开链运动 和 闭链运动 分别是啥意思?

一、什么是开链和闭链运动

开链运动(Open Kinetic Chain，OKC)：是指肢体近端固定而远端关节活动的运动。进行肌肉锻炼的一种方式。

闭链运动(Closed Kinetic Chain，CKC)：指肢体远端（手掌或脚掌）固定而近端活动的运动，如步行时的支撑相。闭链运动的特点是需多关节协同运动。如使用杠铃进行负重蹲起训练时，足部固定，髋、膝和踝关节协同完成运动。

二、开链运动 和 闭链运动 分别是啥意思?

运动链（kinetic & kinematic chain）

人体若干环节借助关节使之按一定顺序衔接起来,称运动链(kinetic-chain)在人体上,上肢由肩带、上臂、肘关节、前臂、腕关节、手等形成上肢运动链;下肢由、大腿、、小腿、、足等等形成下肢运动链.

开链运动（open kinetic chain,OKC）

指肢体近端固定而远端关节活动的运动,如步行时的摆动相.开链的运动特点是各关节链有其特定的运动范围,远端的运动范围大于近端,速度也快于近端.在强化的训练中,肌肉爆发力的训练应选择开链运动训练.

闭链运动（closed kinetic chain,CKC）

指肢体远端固定而近端关节活动的运动,如步行时的支撑相.闭链实际上是将开链的旋转运动转换成线性运动,因此运动时不增加关节的切力,可以增加保护作用,更接近于功能性康复[1],对于某些疾患如前(ACL)重建或松弛的关节,更可以提供早期、安全、有效的康复手段.

以上就是okc是什么意思的问题介绍，希望对大家有用。