1.一般是早饭后半小时补锌，晚上睡觉前补钙，建议不要给小宝宝吃鱼肝油，维生素AD更适合小宝宝吃。2.通常钙和锌不建议同补，同时进补的话，可能会造成吸收过程中的不良干扰。
大家好，今天小编给大家分享小孩补锌什么时候吃最好的内容，让我们一起看看吧。
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一、给宝宝补锌是饭前服用还是饭后服用?
一定要饭前服用，这样的话可以提高孩子吸收能力之后，也可以达到特别好的保健效果，可以避免营养物质流失，但是一定要根据不同的药物选择不同服用时间。
我认为应该饭后服用，因为这有助于宝宝的身体健康，也有助于宝宝的身体发育，而且也可以增强宝宝的抵抗力，并且也可以增强宝宝的免疫力，所以家长一定要注意这方面的问题。
饭前服用效果更好， 因为锌可以让身体里的酶变得活跃，可以促进肠道吸收。
锌是人体不可缺少的微量元素，每天补充锌对宝宝的成长有很多好处。儿童时期最重要的是获得身体所需的各种营养物质。同时，锌可以促进儿童的身体发育。如果在生长过程中体内锌含量不足，可能会导致发育不良，严重影响儿童的身高。一般来说，宝宝的钙铁锌补充主要靠饮食，饮食均衡是保持营养均衡很重要的一方面，如果钙铁锌低于正常值的话，最好还是分着补制剂；如果钙铁锌都缺的话，可以用一些制剂来补充。
此外，锌可以刺激孩子的食欲，不会出现营养不良的症状。增加身体免疫力，提高宝宝的智力水平。所以每天补锌是非常必要的。孩子一天中补锌的最佳时间基本上是在饭后半小时左右。而补锌一般在早上或中午比较好。早上补锌，晚上补钙。而且补锌和补钙不能同时进行，否则，补钙会阻碍锌的吸收，相互抵消补白的效果。
还有一点一定要注意，药补不如食补，所以补锌时也可以选择食补的方法。补锌如葡萄糖、蛋白锌、牡蛎、海产品等含锌量较高。这些食物含锌量高。每周吃2至3次海鲜，或喝海鲜汤来补充身体所需。锌是许多酶系统中的一种微量元素。它是合成核酸、蛋白质、碳水化合物和利用维生素A所必需的，具有一定的促进生长发育、改善口感和食欲的作用。缺锌容易出现很多症状，会导致人体出现不良反应，所以要多注意给孩子补锌。
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二、孩子补锌的最佳时间是什么时候
孩子补锌最好是在两餐之间，尤其是在上午，孩子活动比较多，如果补锌以后有利于锌的吸收，也会减少副作用。如果把孩子缺锌，最好是通过食物进行补充，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及一些海类产品，动物的内脏，各种瘦肉等里面含锌比较多，再配合药物进行治疗。
春季是一年当中补锌最好的时候，一天的话是上午8点—10点之间补锌最好，因为这个时间段孩子生长发育比较快，吸收也比较快。饮食上多给小孩吃含锌丰富的比如瘦肉、鱼，也可以通过口服葡萄糖酸锌来补锌。
如果孩子有锌的缺乏，孩子补锌的最佳时间是在两餐之间，这时宝宝处在半空腹的状态，有利于锌的吸收。宝宝缺锌常常是由于摄入的食物含锌量少以及锌吸收障碍，像一些长期的慢性腹泻以及锌的需求量增加、丢失增多等等原因。
锌的缺乏往往表现为食欲减退，甚至会有口腔溃疡、消化不良、毛发变稀、容易脱落、抵抗力减低引起反复的感染，出现这个情况建议给宝宝查一下微量元素，在医生的指导下补充微量元素。同时也要注意，如果宝宝饮食正常、营养结构合理、生长发育正常，饮食一般能够满足这些微量元素的需求，不建议过度的补充这些微量元素，锌过量对身体也是有伤害的。
三、孩子什么季节补锌最好
孩子什么季节补锌最好 秋冬季节补锌最好。
如果要给儿童补锌的话，最好是选择在秋冬季节。因为这两个季节的天气比较凉爽。给孩子补充任何的营养都是比较合适的，不会造成孩子上火的现象。但是如果给孩子补锌的话，一定要在医生的建议下服用。
孩子补锌什么时候吃 小孩补锌什么时候吃好，锌是什么时候吃都可以的，饭前和饭后吃都行，锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起重要的促进作用，缺锌会导致食欲减退，皮肤粗糙发育迟缓以及贫血等，锌片在早上或晚上吃都可以的。
但是在服用的时候一定要适量，同时最好吃一些含锌的食物，补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌，食物中含锌最多的是牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物的肝脏等等。
孩子补锌吃什么好 1、吃一些鱼类、瘦肉、动物肝脏等食物都比较好，这样食物中含有很多锌元素，而且鲱鱼的含锌量也是最高的，生活中也可以多吃一些这样的食物，能够让孩子更好的补充了锌元素。
2、其次就是在一些花生、核桃、胡萝卜中也是有含锌量的，而且在蔬菜土豆的营养物质中，每公斤食物中含有了20毫克左右的锌元素，所以妈妈们应该鼓励孩子多吃一些这样的食物，而且妈妈们更应该帮助孩子养成更好的饮食习惯，尽量让孩子做到不挑食，不偏食的好习惯。
3、除了要多吃一些含锌量多的食物，而且也要知道该如何补充，一般来说，在白天多吃一些锌元素的食物，才能够更有利于身体吸收，尤其是在午饭前多吃一些含锌量的食物，这样才能够让胃部获得了更多的锌元素，更能够起到锌元素的吸收。所以妈妈们应该在中午的时候多为孩子做一些含锌元素多的食物。
以上就是小孩补锌什么时候吃最好的问题介绍，希望对大家有用。
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